ZAZEN

Mittwochs: 19.00 – 21.00 Uhr

Leitung: Renate Noack

Nach einer kurzen Rezitation (Zuflucht, Herzsutra) am Anfang folgen 2 x 25 min stilles Sitzen (Zazen).
Dazwischen ca. 5 min Gehmeditation.
Eine weitere Rezitation bildet den Abschluss.

Interessierte können sich ab 18.30 Uhr in der BG-Berlin einfinden, um eine kurze Einführung in die Meditation zu erhalten.