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ZAZEN

Mittwochs: 19.00 – 21.00 Uhr

Leitung: Renate Noack

Nach einer kurzen Rezitation am Anfang folgen 2 oder 3 x 25 min stilles Sitzen (Zazen).
Dazwischen jeweils ca. 5 min Gehmeditation.
Eine weitere Rezitation bildet den Abschluss.

Interessierte können sich ab 18.30 Uhr in der BG-Berlin einfinden, um eine kurze Einführung in die Meditation zu erhalten.